ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Нужен ли мне какой-либо опыт занятий боксом, чтобы присоединиться к команде?

keyboard_arrow_down

Нет, для того чтобы присоединиться к нашему боксерскому клубу, не требуется никакого опыта занятий боксом. В клуб принимаются спортсмены с любым уровнем подготовки - от новичков до опытных боксеров. Наши тренеры умеют составлять программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей каждого, обеспечивая правильное руководство и обучение независимо от начального уровня подготовки.

Kas eelnev kogemus poksis on vajalik liitumiseks?

Ei, eelnev kogemus ei ole vajalik. Oodatud on kõik- , alates algajatest kuni kogenud poksijateni välja. Meie treenerid oskavad kohandada treeningprogrammi vastavalt iga inimese vajadustele ning oskustele.

Какие существуют варианты членства?

keyboard_arrow_down

Millised liikmelisuse võimalused on saadaval?

Võimalik on soetada korrapääsmeid, kuupõhiseid pakette ning olemas on piiramatud paketid. Lisaks toimuvad 1-3 kuulised baaskursused algajatele.

Какова стоимость членства и существуют ли какие-либо дополнительные взносы?

keyboard_arrow_down

Mis on liikmelisuse maksumus ja kas sinna lisandub täiendavaid kulusid?

Liikmelisuse maksumus sõltub Sinu valitud paketid, Kuupõhised paketid on soodsamad!

На какие возрастные группы вы ориентируетесь?

keyboard_arrow_down

Millises vanuses liikmed on oodatud?

Oodatud on igas vanuses liikmed, meie kõige nooremad liikmed on 5 aastased!

Подходят ли тренировки по боксу для мужчин и женщин?

keyboard_arrow_down

Kas poksitreening sobib nii meestele kui naistele?

Muidugi! Poks sobib hästi nii meestele kui ka naistele!

Какие программы обучения Вы предлагаете?

keyboard_arrow_down

Milliseid treeninguprogamme te pakute?

Meil on trennid ning kursused algajatele poksis ja kikkpoksis ning samuti treeningud edasijõudnutele.

Как часто следует посещать тренинги?

keyboard_arrow_down

Начинающие - 1-2 раза в неделю

Продвинутый - 3-4 раза в неделю

Конкуренты - 5-7 раз в неделю

Последовательность является ключевым фактором в тренировках по боксу для развития силы, техники и выносливости. Наши тренеры вместе с вами составят график тренировок, который будет соответствовать вашему уровню физической подготовки и возможностям. Помните, чем больше вы тренируетесь, тем быстрее вы увидите результаты, тем лучше вы станете и достигнете своей цели.

Kui sageli peaksin treeningutel osalema?

Algajad: 1-2 x nädalas

Edasijõudnud: 3-4 x nädalas

Võistlejad: 5-7x nädalas

Tehnika ja vastupidavuse arendamiseks on poksitreeningus oluline järjepidevus. Pea meeles - mida rohkem treenid, seda kiiremini näed tulemusi ning muutud paremaks ja saavutad oma eesmärgi.

Существуют ли различные уровни мастерства или занятия для начинающих и опытных боксеров?

keyboard_arrow_down

Kas poksitreening sobib nii meestele kui naistele?

Muidugi! Poks sobib hästi nii meestele kui ka naistele!

Могу ли я попробовать провести занятие или тренировку, прежде чем заключить членство?

keyboard_arrow_down

Kas pakute võimalust proovitunniks enne liikmeks astumist?

Jah, lastel ja noortel on võimalus osaleda TASUTA proovitunnis, täiskasvanud peavad ostma korrapääsme.

Какое оборудование необходимо взять с собой, а какое предоставляется?

keyboard_arrow_down

Milline varustus peab endal olemas olema?

Esimeseks tunniks ei pea olema enda isiklikku varustust - klubis on olemas üldkasutavad poksikindad.

Kui aga on soov jätkata treeningutega, siis tuleb soetada hambakaitsmed, käesidemed ja isiklikud poksikindad. Lisaks võiks olla olemas ka peakaitse ning soovitame soetada poksisaapad. Jalanõud ei tohi olla jäiga tallaga!

Предусмотрены ли меры безопасности при проведении учебных занятий?

keyboard_arrow_down

Kas treeningute ajal kehtivad ohutusmeetmed?

Treeningute ajal jälgib treener, et harjutusi tehakse endale ja teistele ohutult, sh paaristöö ajal oleksid mõlemal paarilisel hambakaitsmed, vajadusel ka peakaitse.

Существуют ли какие-либо соревнования или спарринги для членов клуба?

keyboard_arrow_down

Kas liikmetele on eraldi sparringutunnid, võitlused?

Существуют ли ограничения по весу или размеру для участия?

keyboard_arrow_down

Kas osalemisel kehtivad kaalu või suuruse osas piirangud?

Võistlustel, sparringutel valitakse paarid kaalukategooria ning vanusegrupi järgi

Могут ли тренировки по боксу помочь в снижении веса и поддержании общей физической формы?

keyboard_arrow_down

Kas poksitrenn aitab kaalulangetamisel?

Poksitrenn on suurepärane kardio- ja jõutrenn ning järjepideva treeningu tulemusel langeb kaal ja pareneb üldine füüsiline vastupidavus.

Могу ли я при необходимости отменить или заморозить свое членство?

keyboard_arrow_down

Kas liikmelisust on võimalik panna pausile või lõpetada?

Kuupõhiste pakettidel kehtib lepingu lõpetamisel 30-60 päevane etteteatamistähtaeg.

Aastas on võimalik liikmelisust pausile panna 30 päevaks, vigastuste puhul kauem, kui on ette näidata arstitõend.

Lapsed ja noored saavad suvekuudel (juuli, august) kasutada -50% soodust üheks kuuks liikmelisuselt.

Организуются ли для членов клуба какие-либо специальные мероприятия или семинары?

keyboard_arrow_down

Kas liikmetele korraldatakse kursuseid, laagreid?

Meil toimuvad suvekuudel treeninglaagrid, kus saavad osaleda kõik soovijad.

Есть ли возможности для персонального обучения или индивидуального тренинга?

keyboard_arrow_down

Kas on võimalus eratrennideks treeneriga?

Jah, Sul on võimalus broneerida endale eratreening või hoopis kinkida kellelegi eratreening meie treeneri juures!

Существует ли дресс-код или особая форма одежды, которую я должен соблюдать?

keyboard_arrow_down

Kas trennis on vajalik eririietus?

Poksitrennis piisab mugatest spordirõivastest.

Kikkpoksis...

Существуют ли какие-либо ограничения для определенных видов обучения или занятий?

keyboard_arrow_down

Kas on piiranguid teatud tüüpi treeningutele või tundidele?

Algajatele soovitame alustuseks osa võtta beginner boxing treeningutes, et saada selgeks põhiasendid, löögid jne.

Могут ли дети самостоятельно посещать клуб?

keyboard_arrow_down

Kas lapsed võivad iseseisvalt klubi jõusaali, treeningala külastada?

Jaa, loomulikult, aga ainult siis kui vanemad on selleks loa andnud ja treener viibib samal ajal saalis. Muul ajal- nagu iseseisva treeningu ajal ei saa kahjuks lubada alla 16 aastastel iseseisvalt klubi külastada. Vajadusel tuleb see eelnevalt treeneriga koooskõlastada

Могу ли я воспользоваться кредитом "Стебби"?

keyboard_arrow_down

Kas Stebby kaudu on võimalik maksta?

Jah, Stebby kaudu on võimalik osta meie pakette, pääsmeid. Kui oled Stebby kaudu endale soovitud treeningu soetanud, siis kirjuta meile e-mailile [email protected], et saaksime Stebby krediidi lisada Sinu Poksiklubi Kalev kontole.