Нет, для того чтобы присоединиться к нашему боксерскому клубу, не требуется никакого опыта занятий боксом. В клуб принимаются спортсмены с любым уровнем подготовки - от новичков до опытных боксеров. Наши тренеры умеют составлять программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей каждого, обеспечивая правильное руководство и обучение независимо от начального уровня подготовки.
Kas eelnev kogemus poksis on vajalik liitumiseks?
Ei, eelnev kogemus ei ole vajalik. Oodatud on kõik- , alates algajatest kuni kogenud poksijateni välja. Meie treenerid oskavad kohandada treeningprogrammi vastavalt iga inimese vajadustele ning oskustele.
Millised liikmelisuse võimalused on saadaval?
Võimalik on soetada korrapääsmeid, kuupõhiseid pakette ning olemas on piiramatud paketid. Lisaks toimuvad 1-3 kuulised baaskursused algajatele.
Mis on liikmelisuse maksumus ja kas sinna lisandub täiendavaid kulusid?
Liikmelisuse maksumus sõltub Sinu valitud paketid, Kuupõhised paketid on soodsamad!
Millises vanuses liikmed on oodatud?
Oodatud on igas vanuses liikmed, meie kõige nooremad liikmed on 5 aastased!
Kas poksitreening sobib nii meestele kui naistele?
Muidugi! Poks sobib hästi nii meestele kui ka naistele!
Milliseid treeninguprogamme te pakute?
Meil on trennid ning kursused algajatele poksis ja kikkpoksis ning samuti treeningud edasijõudnutele.
Начинающие - 1-2 раза в неделю
Продвинутый - 3-4 раза в неделю
Конкуренты - 5-7 раз в неделю
Последовательность является ключевым фактором в тренировках по боксу для развития силы, техники и выносливости. Наши тренеры вместе с вами составят график тренировок, который будет соответствовать вашему уровню физической подготовки и возможностям. Помните, чем больше вы тренируетесь, тем быстрее вы увидите результаты, тем лучше вы станете и достигнете своей цели.
Kui sageli peaksin treeningutel osalema?
Algajad: 1-2 x nädalas
Edasijõudnud: 3-4 x nädalas
Võistlejad: 5-7x nädalas
Tehnika ja vastupidavuse arendamiseks on poksitreeningus oluline järjepidevus. Pea meeles - mida rohkem treenid, seda kiiremini näed tulemusi ning muutud paremaks ja saavutad oma eesmärgi.
Kas poksitreening sobib nii meestele kui naistele?
Muidugi! Poks sobib hästi nii meestele kui ka naistele!
Kas pakute võimalust proovitunniks enne liikmeks astumist?
Jah, on võimalus osaleda TASUTA proovitunnis
Milline varustus peab endal olemas olema?
Esimeseks tunniks ei pea olema enda isiklikku varustust - klubis on olemas üldkasutavad poksikindad.
Kui aga on soov jätkata treeningutega, siis tuleb soetada hambakaitsmed, käesidemed ja isiklikud poksikindad. Lisaks võiks olla olemas ka peakaitse ning soovitame soetada poksisaapad. Jalanõud ei tohi olla jäiga tallaga!
Kas treeningute ajal kehtivad ohutusmeetmed?
Treeningute ajal jälgib treener, et harjutusi tehakse endale ja teistele ohutult, sh paaristöö ajal oleksid mõlemal paarilisel hambakaitsmed, vajadusel ka peakaitse.
Kas liikmetele on eraldi sparringutunnid, võitlused?
Kas osalemisel kehtivad kaalu või suuruse osas piirangud?
Võistlustel, sparringutel valitakse paarid kaalukategooria ning vanusegrupi järgi
Kas poksitrenn aitab kaalulangetamisel?
Poksitrenn on suurepärane kardio- ja jõutrenn ning järjepideva treeningu tulemusel langeb kaal ja pareneb üldine füüsiline vastupidavus.
Kas liikmelisust on võimalik panna pausile või lõpetada?
Kuupõhiste pakettidel kehtib lepingu lõpetamisel 30 päevane etteteatamistähtaeg.
Aastas on võimalik liikmelisust pausile panna 30 päevaks, vigastuste puhul kauem, kui on ette näidata arstitõend.
Просроченные и не прошедшие саавад сувекуудель (июль, август) касутада -50% soodust liikmelisuselt.
Kas liikmetele korraldatakse kursuseid, laagreid?
Meil toimuvad suvekuudel treeninglaagrid, kus saavad osaleda kõik soovijad.
Kas on võimalus eratrennideks treeneriga?
Jah, Sul on võimalus broneerida endale eratreening või hoopis kinkida kellelegi eratreening meie treeneri juures!
Kas trennis on vajalik eririietus?
Poksitrennis piisab mugatest spordirõivastest.
Kikkpoksis...
Kas on piiranguid teatud tüüpi treeningutele või tundidele?
Algajatele soovitame alustuseks osa võtta beginner boxing treeningutes, et saada selgeks põhiasendid, löögid jne.
Kas lapsed võivad iseseisvalt klubi jõusaali, treeningala külastada?
Jaa, loomulikult, aga ainult siis kui vanemad on selleks loa andnud ja treener viibib samal ajal saalis. Muul ajal- nagu iseseisva treeningu ajal ei saa kahjuks lubada alla 16 aastastel iseseisvalt klubi külastada. Vajadusel tuleb see eelnevalt treeneriga koooskõlastada
Kas Stebby kaudu on võimalik maksta?
Jah, Stebby kaudu on võimalik osta meie pakette, pääsmeid. Kui oled Stebby kaudu endale soovitud treeningu soetanud, siis kirjuta meile e-mailile info@poksiklubikalev.ee, et saaksime Stebby krediidi lisada Sinu Poksiklubi Kalev kontole.
.png)
